VOGLIO ESSERE LIBERO?

In questo periodo la parola libertà è molto discussa ed ha varie interpretazioni, come potrebbe non essere cosi? Ognuno di noi ha esperienze, ricordi , vissuti e prospettive diverse, quindi a seconda di chi siamo ora e di quello che vogliamo essere interpretiamo la realtà. Ma questa interpretazione è reale? Sono io che la interpreto … Leggi tutto VOGLIO ESSERE LIBERO?

PADAKRIYA: LO YOGA E L’ARTE DELLA CORSA

I nostri piedi ci sostengono e ci danno la possibilità di muoverci. Sono le nostre radici. Nello yoga ci sono degli esercizi che si occupano solo dei piedi proprio perchè mantenerli vitali è fondamentale perchè ogni tensione che noi portiamo nei piedi poi va a risuonare in tutto il corpo, creando usure e posture spesso … Leggi tutto PADAKRIYA: LO YOGA E L’ARTE DELLA CORSA

Come prendere gli integratori per il sistema immunitario

Il frullato immunitario Buongiorno a tutti molti di noi in questo periodo si sono documentati su che integratori prendere per fortificare il nostro sistema immunitario in modo da renderlo un terreno sterile per virus e batteri.....vitamina c, camu camu, reishi, ashwagandha. Creo che sulla vitamina c non ci sia nulla da dire, ma forse le … Leggi tutto Come prendere gli integratori per il sistema immunitario