VOGLIO ESSERE LIBERO?

In questo periodo la parola libertà è molto discussa ed ha varie interpretazioni, come potrebbe non essere cosi? Ognuno di noi ha esperienze, ricordi , vissuti e prospettive diverse, quindi a seconda di chi siamo ora e di quello che vogliamo essere interpretiamo la realtà. Ma questa interpretazione è reale? Sono io che la interpreto … Leggi tutto VOGLIO ESSERE LIBERO?

PADAKRIYA: LO YOGA E L’ARTE DELLA CORSA

I nostri piedi ci sostengono e ci danno la possibilità di muoverci. Sono le nostre radici. Nello yoga ci sono degli esercizi che si occupano solo dei piedi proprio perchè mantenerli vitali è fondamentale perchè ogni tensione che noi portiamo nei piedi poi va a risuonare in tutto il corpo, creando usure e posture spesso … Leggi tutto PADAKRIYA: LO YOGA E L’ARTE DELLA CORSA

Come prendere gli integratori per il sistema immunitario

Il frullato immunitario Buongiorno a tutti molti di noi in questo periodo si sono documentati su che integratori prendere per fortificare il nostro sistema immunitario in modo da renderlo un terreno sterile per virus e batteri.....vitamina c, camu camu, reishi, ashwagandha. Creo che sulla vitamina c non ci sia nulla da dire, ma forse le … Leggi tutto Come prendere gli integratori per il sistema immunitario

DATTERI DELIZIOSI

Spesso gli sportivi si domandano cosa mangiare durante gli allenamenti lunghi e durante le competizioni.....la mia risposta è datteri tutta la vita..... I datteri infatti hanno un elevato contenuto di potassio e fruttosio e rifornisce di carburante il cervello e i muscoli, che consumano il glucosio durante il moto. I datteri inoltre sono ricchi di … Leggi tutto DATTERI DELIZIOSI

LO YOGA E’ DHARANA LA VITA E’ DHARANA

Dharana è un attività della mente attraverso la quale gestisce intenzionalmente e volontariamente il prana attraverso il potere della conoscenza jnana shakti, attraverso il potere della volontà iccha shakti, attraverso il potere dell’azione kriya shakti. Jnana, Iccha, Kriya sono i tre poteri che dovrebbero condurre l’uomo alla consapevolezza, alla conoscenza e a perseguire ogni suo … Leggi tutto LO YOGA E’ DHARANA LA VITA E’ DHARANA

MANAS SHAKTIMAT PRANA

Manas Shaktimat Prana, a questa frase si ispira il mio nuovo logo, il mio modo di presentarmi e di praticare. E' stato un pensiero e un percorso, a cui sono dovuta arrivare per gradi, trasformazioni, cambiamenti, pratiche e nuove esperienze. Il Prana è vita, è la nostra forza vitale, che ci contraddistingue da ogni essere … Leggi tutto MANAS SHAKTIMAT PRANA