Gli antichi saggi stabilirono dieci principi sui quali basare una sana nutrizione: I cibi devono essere caldi ( cotti o non necessariamente). In questo caso "caldo ha un duplice significato. Lo scopo della nutrizione Ayurvedica è migliorare la digestione, infatti nell'Ayurveda ci sono cibi definiti caldi anche se non cotti che vanno a stimolare la … Leggi tutto Il decalogo della nutrizione in Ayurveda nei Charaka.
Tendenzialmente nella nostra cultura e nella nostra vita quotidiana l'inspirazione è l'aspetto respiratorio che più viene messo in luce, mentre invece l'espirazione è tendenzialmente una conseguenza dell'inspiro e quindi passiva. Ma se osserviamo la conformazione e la funzione dei nostri polmoni ci rendiamo conto che le cose non stanno esattamente così. I nostri polmoni racchiudono … Leggi tutto PERCHE’ è PIU’ IMPORTANTE L’ESPIRAZIONE
Ayur: vita Veda:conoscenza L’Ayurveda costituisce il più antico sistema medico documentato al mondo. ayurveda tradotto significa scienza della vita e le sue teorie si sono evolute da una profonda comprensione della natura. L’Ayurveda è molto più di un sistema medico, infatti è uno stile di vita che promuove la longevità e porta armonia tra il … Leggi tutto L’Ayurveda e l’arte di stare in assenza di malattia
In questo periodo la parola libertà è molto discussa ed ha varie interpretazioni, come potrebbe non essere cosi? Ognuno di noi ha esperienze, ricordi , vissuti e prospettive diverse, quindi a seconda di chi siamo ora e di quello che vogliamo essere interpretiamo la realtà. Ma questa interpretazione è reale? Sono io che la interpreto … Leggi tutto VOGLIO ESSERE LIBERO?
Yoga & Sport & Alimentazione con Katia 