Come prendere gli integratori per il sistema immunitario

Il frullato immunitario Buongiorno a tutti molti di noi in questo periodo si sono documentati su che integratori prendere per fortificare il nostro sistema immunitario in modo da renderlo un terreno sterile per virus e batteri.....vitamina c, camu camu, reishi, ashwagandha. Creo che sulla vitamina c non ci sia nulla da dire, ma forse le … Leggi tutto Come prendere gli integratori per il sistema immunitario

DATTERI DELIZIOSI

Spesso gli sportivi si domandano cosa mangiare durante gli allenamenti lunghi e durante le competizioni.....la mia risposta è datteri tutta la vita..... I datteri infatti hanno un elevato contenuto di potassio e fruttosio e rifornisce di carburante il cervello e i muscoli, che consumano il glucosio durante il moto. I datteri inoltre sono ricchi di … Leggi tutto DATTERI DELIZIOSI